为了帮助同学们建立良好的心态，有效缓解心理压力和焦虑等负面情绪，5月24日，教育科学学院于一教门前举办“从心出发，告别焦虑”主题心理团训活动。

活动伊始，辅导员徐阳老师寄语：同学们是祖国的未来，民族的希望，肩负时代赋予的重任，要学会心理自我调节和疏导，以便更好地应对各种变化和挑战。

随后，开展了“撕掉一切不开心”、“心有千千结”、“信任坐”三项游戏，同学们在轻松愉快的氛围中深刻领悟到沟通、信任等团队精神的真谛，同时对自己在生活中的情绪有了更清晰的认知，帮助大家疏解不良情绪，释放压力。

通过此次活动，同学们受益匪浅，不仅倾诉了自己的烦恼和焦虑，还收获了许多缓解焦虑的方法，为日后处理焦虑问题提供了新思路、新方法，更为营造健康活力的校园氛围发挥了积极作用。